Topاجتماعی

India TV News مقاله ای در مورد خواص مفید زردآلو ارمنی منتشر کرد

India TV News مقاله ای در مورد خواص مفید زردآلو ارمنی منتشر کرد. تاکید می شود که این میوه به نام Prunus armeniaca و آلو ارمنی معروف است.

به گزارش style.news.am نویسندگان تاکید می کنند که زردآلو حاوی مواد مفیدی برای سلامت و پوست است، از جمله بهبود سلامت چشم و پوست، سرطان و جلوگیری از کم خونی.

زردآلو سرشار از مس و آهن است که برای تولید هموگلوبین، متابولیسم و ​​سلامت لازم است.

زردآلو میوه ای عالی با محتوای آب بالا است که آن را به گزینه ای عالی برای آبرسانی پوست تبدیل می کند. ویتامین های E و C وضعیت پوست را بهبود می بخشد، از جمله کند کردن ظاهر شدن چین و چروک و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست. بتاکاروتن در برابر اشعه ماوراء بنفش و آفتاب سوختگی محافظت می کند.

زردآلو به دلیل محتوای فیبر بالایی که دارد، یک منبع عالی از مواد مغذی برای بهبود سلامت روده است. آنها حاوی فیبرهای غذایی و محلول هستند، به راحتی قابل هضم هستند و از دستگاه گوارش سالم پشتیبانی می کنند.

سطح کلسترول اضافی یکی از دلایل اصلی بیماری قلبی است، اما محتوای فیبر زردآلو باعث کاهش سطح کلسترول می شود. فیبر، پتاسیم و ویتامین C با هم برای مبارزه با رادیکال های آزاد و کاهش فشار خون برای داشتن قلب سالم کار می کنند.

زردآلو میوه فوق العاده ای برای حفظ سلامت چشم است. دارای سطوح بالایی از بتاکاروتن، ویتامین های A و E و کاروتنوئیدها است که خطر آب مروارید و دژنراسیون ماکولا را کاهش می دهد.

زردآلو حاوی مواد معدنی لازم برای تشکیل استخوان مانند کلسیم، فسفر، منگنز، آهن و مس است. آنها رشد و تکامل مناسب استخوان ها را تضمین می کنند و از بیماری های مرتبط با افزایش سن مانند پوکی استخوان جلوگیری می کنند.

مشاهده بیشتر
دکمه بازگشت به بالا