India TV News مقاله ای در مورد خواص مفید زردآلو ارمنی منتشر کرد. تاکید می شود که این میوه به نام Prunus armeniaca و آلو ارمنی معروف است.
به گزارش style.news.am نویسندگان تاکید می کنند که زردآلو حاوی مواد مفیدی برای سلامت و پوست است، از جمله بهبود سلامت چشم و پوست، سرطان و جلوگیری از کم خونی.
زردآلو سرشار از مس و آهن است که برای تولید هموگلوبین، متابولیسم و سلامت لازم است.
زردآلو میوه ای عالی با محتوای آب بالا است که آن را به گزینه ای عالی برای آبرسانی پوست تبدیل می کند. ویتامین های E و C وضعیت پوست را بهبود می بخشد، از جمله کند کردن ظاهر شدن چین و چروک و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست. بتاکاروتن در برابر اشعه ماوراء بنفش و آفتاب سوختگی محافظت می کند.
زردآلو به دلیل محتوای فیبر بالایی که دارد، یک منبع عالی از مواد مغذی برای بهبود سلامت روده است. آنها حاوی فیبرهای غذایی و محلول هستند، به راحتی قابل هضم هستند و از دستگاه گوارش سالم پشتیبانی می کنند.
سطح کلسترول اضافی یکی از دلایل اصلی بیماری قلبی است، اما محتوای فیبر زردآلو باعث کاهش سطح کلسترول می شود. فیبر، پتاسیم و ویتامین C با هم برای مبارزه با رادیکال های آزاد و کاهش فشار خون برای داشتن قلب سالم کار می کنند.
زردآلو میوه فوق العاده ای برای حفظ سلامت چشم است. دارای سطوح بالایی از بتاکاروتن، ویتامین های A و E و کاروتنوئیدها است که خطر آب مروارید و دژنراسیون ماکولا را کاهش می دهد.
زردآلو حاوی مواد معدنی لازم برای تشکیل استخوان مانند کلسیم، فسفر، منگنز، آهن و مس است. آنها رشد و تکامل مناسب استخوان ها را تضمین می کنند و از بیماری های مرتبط با افزایش سن مانند پوکی استخوان جلوگیری می کنند.
